El Agua y el Culturismo

por Christian Duque

 

Una de las cosas más fáciles y más importantes que un atleta puede hacer por sí mismos es asegurar que estén bien hidratados durante el día. Si el atleta esta usando productos ante-entrenamiento, creatina, o si simplemente entrena 3-4 veces por semana, el tomar suficiente agua es clave. Lamentablemente, muchas personas no ven una diferencia entre los fluidos. Por ejemplo, algunas personas piensan que el agua y el café son lo mismo o que las gaseosas y el agua son lo mismo. Permítanme asegurarles que no lo son. La función renal es esencial para construir un cuerpo musculoso y estar físicamente activo. La función renal saludable es lo que asegura que viviremos una vida agradable, sin tener que someternos a diálisis u otros tratamientos. Lo que es difícil de comprender es cómo algo tan simple puede ser tan difícil para tantos atletas de hoy.

Sé que ustedes que están leyendo este artículo son atletas sumamente serios y que harán lo que sea necesario para tener éxito. Sólo recuerden que el agua es la clave. Para obtener información sobre nuestros excelentes suplementos, ingresen a https://TokkyoNutrition.com