Deja de revisar tu peso todos los días

por Marylin Salgado

Entonces, damas, ¿creen que somos las únicas que nos obsesionamos con nuestro peso? Aquí hay un pequeño secreto. Como enfermera, interactúo con hombres y mujeres diariamente. Sucede que los hombres verifican su peso casi todos los días y las mujeres solo unas pocas veces en la semana. ¿Por qué? Porque los hombres piensan que la ganancia muscular ocurre rápidamente. Lamentablemente, no lo hace. Tampoco lo hace perder peso.

La escala no es la forma más segura de evaluar si usted está sano o no, tiene sobrepeso o no. ¿Este es el por qué? Mido 5’0 de alto y peso entre 128 y 130 libras. Reviso mi peso una o dos veces por semana, como máximo. La obsesión con su peso no lo hará perder peso más rápido y no determinará si está libre de diabetes, enfermedad cardíaca u otras afecciones crónicas. SOLO un médico y algunos laboratorios pueden determinar eso. He visto hombres y mujeres con sobrepeso sin afecciones crónicas, pero tal vez con dificultad para respirar y molestias en las articulaciones porque tienen algunas dificultades para cargar ese peso. Luego, también he visto a algunos hombres y mujeres que tienen un peso promedio y tienen colesterol alto, diabetes y enfermedad cardíaca. Algunas condiciones de salud son genéticas. Eso tampoco significa que las personas con un exceso de peso excesivo no sufran algún tipo de problema de salud o varios.

Además, señoras, los hombres aman las curvas. Un poquito de grasa no le hace daño a nadie. Y nunca he escuchado a un hombre quejarse de un poco de peso adicional en los muslos o el trasero de alguna mujer. Los músculos agregan firmeza y definición, pero un poco de grasa agrega curvas suaves y hace a las mujeres quienes somos. Y créanme señoras, los hombres les encantan las curvas.

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